Durerea de umar este frecventa si poate aparea din cauza suprasolicitarii sau a unei pozitii incorecte. Daca nu este tratata la timp, poate deveni cronica.
Cauze frecvente
- efort fizic intens
- stat prelungit la birou
- miscari repetitive
- postura incorecta
Tratament acasa
Pentru ameliorare rapida:
- evita miscarile dureroase
- aplica comprese calde
- fa exercitii usoare
- foloseste o crema locala
Solutie eficienta
O crema cu efect rapid precum Bengay poate reduce inflamatia si relaxa musculatura.
Concluzie
Tratamentul acasa functioneaza daca actionezi rapid si constant.
